Cig oen â chwmin (Ziran yangrou)

Prif gwrs 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
486kcal
40gProtein
12gCarbohydradau
40gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 600 g cig oen
  • 1 ll.f. saws soia
  • 1 ll.f. gwin reis Shaoxing
  • 1 ll.f. startsh india-corn
  • Ar gyfer y tro-ffrio
  • 4 ll.f. olew coginio
  • 2 ll.f. cwmin
  • 8 darn tsili sych
  • 1 ll.d. pupur Sichuan
  • 3 ewin garlleg
  • 1 darn nionyn
  • 1 ll.d. halen
  • 20 g coriander
Disgrifiad

1. Torrwn y cig oen ar draws y graen yn sleisys tenau 4–5 cm a chymysgwn â'r saws soia, y gwin reis Shaoxing a'r startsh india-corn; gadawn am 15 munud.

2. Tostiwn y cwmin cyfan mewn padell sych am hanner munud, yna malwn yn fras mewn morter; gwnawn yr un peth â'r pupur Sichuan.

3. Torrwn y nionyn yn dalpiau tenau a'r garlleg yn sleisys, torrwn y tsili sych yn ei hanner; torrwn y coriander yn fras.

4. Cynheswn y wok yn gryf dros wres uchel, tywalltwn hanner yr olew i mewn a browniwn y cig mewn dau swp, wedi'i daenu allan, am 2 funud, yna tynnwn allan.

5. Ffriwn y nionyn, y garlleg a'r tsili yng ngweddill yr olew am 1 munud, dychwelwn y cig, taenellwn y cwmin, y pupur Sichuan a'r halen arno a throiwn dros wres uchel am 1 munud arall.

6. Tynnwn oddi ar y gwres, cymysgwn hanner y coriander i mewn, taenellwn y gweddill ar ei ben a gweinwn gyda reis neu roliau bara wedi'u stemio (mantou).

Awgrym: Dyma flasau coginio stryd yr Uyghuriaid yn Xinjiang, lle mae cig oen a chwmin yn anwahanadwy. Os nad oes gennyt gwmin cyfan, gelli ddefnyddio cwmin mâl hefyd, ond taenella ef ar y diwedd yn unig gan ei fod yn llosgi'n gyflym.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.