美国炸鸡柳配薯条(Chicken Tenders with Fries)

主菜 + 配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
825kcal
51gfehérje
91gszénhidrát
31gzsír
描述

外壳酥脆的鸡柳配上香脆的薯条:大人小孩都爱吃。

鸡柳

1. 将鸡胸肉切成手指粗的条,用盐和胡椒调味。

2. 将面粉与辣椒粉混合。

3. 将鸡柳先裹上调味面粉,再裹蛋液,最后裹面包糠。

4. 放入大量热油中炸至金黄酥脆,捞出放在厨房纸上。

薯条

5. 将土豆切成条,放入热油中炸至酥脆,最后撒盐。

6. 将鸡柳配薯条和你喜欢的蘸酱上桌。

小贴士:鸡柳不要炸太久,因为细条的肉很快就会变干:每面几分钟就够了。

原料
  • 鸡柳用料
  • 60 dkg 鸡胸肉片
  • 15 dkg 小麦面粉
  • 2 db 鸡蛋
  • 15 dkg 面包糠
  • 1 tk. 辣椒粉
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
  • 薯条用料
  • 80 dkg 土豆
  • 4 dl 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.