Strixxi tat-tiġieġ panati bil-patata moqlija (Chicken Tenders with Fries)

Platt prinċipali + akkumpanjament 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
825kcal
51gProteina
91gKarboidrati
31gXaħam
Ingredjenti
  • Strixxi tat-tiġieġ
  • 60 dkg flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • 15 dkg dqiq tal-qamħ
  • 2 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 15 dkg frak tal-ħobż
  • 1 kuċċ. trab taċ-chilli
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
  • Patata moqlija
  • 80 dkg patata
  • 4 dl żejt għat-tisjir
Deskrizzjoni

Strixxi tat-tiġieġ b'kisja tqarmeċ u patata moqlija tqarmeċ – favoriti kemm tat-tfal kif ukoll tal-kbar.

L-istrixxi tat-tiġieġ

1. Qatta' l-flett tas-sidra tat-tiġieġ fi strixxi ħoxnin daqs saba' u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Ħallat id-dqiq tal-qamħ mat-trab taċ-chilli.

3. Għaddi l-istrixxi l-ewwel fid-dqiq imħawwar, imbagħad fil-bajd imħabbat u fl-aħħar fil-frak tal-ħobż.

4. Aqli f'ħafna żejt tat-tisjir jaħraq sakemm isiru kannella dehbin u jqarmeċ u oħroġ fuq karta tal-kċina.

Il-patata moqlija

5. Qatta' l-patata fi strixxi ħoxnin, aqli f'żejt jaħraq sakemm issir tqarmeċ u fl-aħħar żid il-melħ.

6. Servi l-istrixxi tat-tiġieġ mal-patata moqlija u dip tal-għażla tiegħek ħdejhom.

Parir: Taqlix l-istrixxi fit-tul wisq għax il-laħam irqiq jinxef malajr – ftit minuti kull naħa huma biżżejjed.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.