Panierte Hähnchenstreifen mit Pommes frites (Chicken Tenders with Fries)

Hauptgericht + Beilage 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
825kcal
51gEiweiß
91gKohlenhydrate
31gFett
Beschreibung

Die panierten Hähnchenstreifen mit knuspriger Panade und knusprigen Pommes frites sind bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt.

Die Hähnchenstreifen

1. Schneide das Hähnchenbrustfilet in fingerdicke Streifen, salze und pfeffere sie.

2. Vermische das Weizenmehl mit dem Chilipulver.

3. Wende die Streifen erst im gewürzten Mehl, dann in verquirltem Ei, zuletzt in Semmelbröseln.

4. Brate sie in reichlich heißem Öl goldbraun und knusprig und nimm sie dann auf Küchenpapier.

Die Pommes frites

5. Schneide die Kartoffeln in Spalten, brate sie in heißem Öl knusprig und salze sie zum Schluss.

6. Serviere die Hähnchenstreifen mit den Pommes frites und einem beliebigen Dip dazu.

Tipp: Brate die Streifen nicht zu lange, denn das dünne Fleisch trocknet schnell aus – ein paar Minuten pro Seite reichen.

Zutaten
  • Hähnchenstreifen
  • 60 dkg Hähnchenbrustfilet
  • 15 dkg Weizenmehl
  • 2 db Hühnerei
  • 15 dkg Semmelbrösel
  • 1 tk. Chilipulver
  • isz. Salz
  • isz. Pfeffer
  • Pommes frites
  • 80 dkg Kartoffel
  • 4 dl Speiseöl
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.