Panerte kyllingstrimler med pommes frites (Chicken Tenders with Fries)

Hovedrett + tilbehør 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
825kcal
51gProtein
91gKarbohydrater
31gFett
Ingredienser
  • Kyllingstrimler
  • 60 dkg kyllingbrystfilet
  • 15 dkg hvetemel
  • 2 stk. hønseegg
  • 15 dkg brødsmuler
  • 1 ts chilipulver
  • e.s. salt
  • e.s. pepper
  • Pommes frites
  • 80 dkg potet
  • 4 dl matolje
Beskrivelse

Panerte kyllingstrimler med sprø panering og sprø pommes frites – en favoritt hos både barn og voksne.

Kyllingstrimlene

1. Skjær kyllingfileten i fingertykke strimler og krydre med salt og pepper.

2. Bland hvetemelet med chilipulveret.

3. Vend strimlene først i det krydrede melet, deretter i sammenvispet egg og til slutt i brødsmuler.

4. Stek gylne og sprø i rikelig varm matolje og legg på kjøkkenpapir.

Pommes frites

5. Skjær potetene i staver, stek dem sprø i varm olje og salt til slutt.

6. Server kyllingstrimlene med pommes frites og valgfri dipp ved siden av.

Tips: Ikke stek strimlene for lenge, for det tynne kjøttet tørker raskt ut – noen minutter på hver side er nok.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.