Куриные стрипсы с картофелем фри (Chicken Tenders with Fries)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
825ккал
51gБелки
91gУглеводы
31gЖиры
Ингредиенты
  • Куриные стрипсы
  • 60 дкг куриное филе
  • 15 дкг пшеничная мука
  • 2 шт. куриное яйцо
  • 15 дкг панировочные сухари
  • 1 ч. л. молотый чили
  • по вк. соль
  • по вк. перец
  • Картофель фри
  • 80 дкг картофель
  • 4 дл растительное масло
Описание

Куриные стрипсы в хрустящей панировке с хрустящим картофелем фри – одинаково любимы детьми и взрослыми.

Куриные стрипсы

1. Куриное филе нарежь полосками толщиной в палец, посоли, поперчи.

2. Пшеничную муку смешай с порошком чили.

3. Полоски обваляй сначала в пряной муке, затем во взбитом яйце и, наконец, в панировочных сухарях.

4. Обжарь в большом количестве горячего растительного масла до золотисто-коричневого цвета и хруста, затем выложи на бумажное полотенце.

Картофель фри

5. Картофель нарежь брусочками, обжарь в горячем масле до хруста и в конце посоли.

6. Подавай куриные стрипсы с картофелем фри и любым соусом для макания.

Совет: Не жарь полоски слишком долго, потому что тонкое мясо быстро пересыхает, – достаточно нескольких минут с каждой стороны.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.