Ocvrti piščančji trakovi s krompirčkom (Chicken Tenders with Fries)

Glavna jed + priloga 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
825kcal
51gBeljakovine
91gOgljikovi hidrati
31gMaščobe
Sestavine
  • Piščančji trakovi
  • 60 dkg file piščančjih prsi
  • 15 dkg pšenična moka
  • 2 kos kokošje jajce
  • 15 dkg drobtine
  • 1 č. žl. čili v prahu
  • p. o. sol
  • p. o. poper
  • Ocvrt krompirček
  • 80 dkg krompir
  • 4 dl jedilno olje
Opis

Ocvrti piščančji trakovi s hrustljavim ovojem in hrustljavim krompirčkom – enako priljubljeni pri otrocih in odraslih.

Piščančji trakovi

1. Piščančji prsni file narežemo na za prst debele trakove, solimo in popramo.

2. Pšenično moko zmešamo s čilijem v prahu.

3. Trakove najprej povaljamo v začinjeni moki, nato v stepenem jajcu in nazadnje v drobtinah.

4. V obilici vročega jedilnega olja zlato rjavo, hrustljavo ocvremo in preložimo na papirnato brisačo.

Ocvrt krompirček

5. Krompir narežemo na paličice, v vročem olju hrustljavo ocvremo in na koncu solimo.

6. Piščančje trakove postrežemo z ocvrtim krompirčkom in poljubno omako za pomakanje.

Namig: Trakov ne cvri predolgo, saj se tanko meso hitro izsuši – nekaj minut na vsaki strani je dovolj.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.