Stribedi cyw iâr mewn briwsion â sglodion

Prif gwrs + saig ochr 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
825kcal
51gProtein
91gCarbohydradau
31gBraster
Cynhwysion
  • Y stribedi cyw iâr
  • 60 dkg ffiled brest cyw iâr
  • 15 dkg blawd gwenith
  • 2 darn wy iâr
  • 15 dkg briwsion bara
  • 1 ll.d. powdr tsili
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
  • Y sglodion
  • 80 dkg taten
  • 4 dl olew coginio
Disgrifiad

Stribedi cyw iâr mewn gorchudd crensiog gyda sglodion crensiog – ffefryn plant ac oedolion fel ei gilydd.

Y stribedi cyw iâr

1. Torrwn y ffiled brest cyw iâr yn stribedi trwch bys a sesno â halen a phupur.

2. Cymysgwn y blawd gwenith â'r powdr tsili.

3. Trown y stribedi yn gyntaf yn y blawd sbeislyd, yna wy wedi'i guro, ac yn olaf mewn briwsion bara.

4. Ffriwn mewn digon o olew coginio poeth nes eu bod yn euraidd ac yn grensiog, yna rhoi ar bapur cegin.

Y sglodion

5. Torrwn y tatws yn ffyn, eu ffrio mewn olew poeth nes eu bod yn grensiog, yna ychwanegu halen.

6. Gweinwn y stribedi cyw iâr gyda'r sglodion a dip o ddewis wrth eu hochr.

Awgrym: Paid â ffrio'r stribedi'n rhy hir, gan fod cig tenau yn sychu'n gyflym – mae ychydig funudau bob ochr yn ddigon.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.