Stiallacha sicín aránaithe le sceallóga (Chicken Tenders with Fries)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
825kcal
51gPróitéin
91gCarbaihiodráití
31gSaill
Comhábhair
  • Stiallacha sicín
  • 60 dkg filléad brollaigh sicín
  • 15 dkg plúr cruithneachta
  • 2 píosa ubh chirc
  • 15 dkg blúiríní aráin
  • 1 tsp. púdar sillí
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
  • Sceallóga
  • 80 dkg práta
  • 4 dl ola chócaireachta
Cur síos

Stiallacha sicín aránaithe i mbrat briosc le sceallóga briosc: rogha páistí agus daoine fásta araon.

Na stiallacha sicín

1. Gearr an filléad brollaigh sicín ina stiallacha ar tiús méire agus blastáil le salann agus piobar.

2. Measc an plúr cruithneachta leis an bpúdar sillí.

3. Clúdaigh na stiallacha ar dtús leis an bplúr spíosraithe, ansin ubh bhuailte agus ar deireadh blúiríní aráin.

4. Frioch i neart ola cócaireachta the go donn órga briosc agus cuir ar pháipéar cistine.

Na sceallóga

5. Gearr na prátaí ina mbataí, frioch in ola the go briosc agus cuir salann orthu ag an deireadh.

6. Riar na stiallacha sicín leis na sceallóga agus do rogha tumáin taobh leo.

Leid: Ná frioch na stiallacha rófhada mar triomaíonn an fheoil thanaí go tapa: is leor cúpla nóiméad ar gach taobh.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.