Breaded na chicken strips na may french fries (Chicken Tenders with Fries)

Pangunahing ulam + side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
825kcal
51gProtina
91gCarbohydrate
31gTaba
Mga sangkap
  • Chicken strips
  • 60 dkg fillet ng dibdib ng manok
  • 15 dkg harina ng trigo
  • 2 pc itlog ng manok
  • 15 dkg breadcrumbs
  • 1 kutsarita chili powder
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
  • French fries
  • 80 dkg patatas
  • 4 dl mantika
Paglalarawan

Breaded na chicken strips na may malutong na balot at malutong na french fries – paborito ng mga bata at matatanda.

Ang chicken strips

1. Hiwain ang chicken breast fillet nang pahabang kasinlaki ng daliri, asinan, at paminta-han.

2. Haluin ang harina ng trigo kasama ng chili powder.

3. Igulong ang mga piraso, una sa harinang may pampalasa, saka sa binating itlog, at sa huli sa breadcrumbs.

4. Sa saganang mainit na mantika, iprito hanggang maging golden brown at malutong, saka ilagay sa paper towel.

Ang french fries

5. Hiwain nang pahaba ang patatas, iprito sa mainit na mantika hanggang lumutong, at sa huli, asinan.

6. Ihain ang chicken strips kasama ng french fries, at sa tabi nito ng anumang sawsawang gusto mo.

Tip: Huwag iprito nang masyadong matagal ang mga piraso, dahil mabilis matuyo ang manipis na karne – sapat na ang ilang minuto bawat gilid.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.