摩洛哥香草腌酱(Chermoula)

酱汁 15 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
149kcal
1gfehérje
3gszénhidrát
15gzsír
描述

1. 将香菜和欧芹洗净,充分甩干,去掉较粗的茎。

2. 将香草切得很细,或用料理机短促地打几下。

3. 将大蒜去皮,在研钵中与盐一起捣成泥。

4. 将香草与大蒜、孜然、甜椒粉、辣椒粉、黑胡椒和柠檬汁混合。

5. 以细流加入橄榄油,搅拌成浓稠的绿色酱汁。

6. 立即用作腌料,或作为酱汁配烤鱼、肉或蔬菜享用。

小贴士:查慕拉酱是摩洛哥料理中最重要的腌酱;腌鱼是标准选择,但配鸡肉和烤蔬菜也非常好。作为腌料时,在肉上至少放 30 分钟,腌鱼最多 2 小时,因为柠檬会把鱼“煮熟”。在冰箱中用橄榄油覆盖可保存 3 天。

原料
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 csokor 欧芹
  • 4 gerezd 大蒜
  • 2 tk. 孜然
  • 2 tk. 红椒粉
  • 0.25 tk. 辣椒粉
  • 1 db 柠檬
  • 100 ml 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 0.25 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.