Мароканска марината със зелени подправки (Чермула)

Сос 15 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
149kcal
1gПротеин
3gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 1 връзка магданоз
  • 4 скилидка чесън
  • 2 ч.л. кимион
  • 2 ч.л. червен пипер
  • 0.25 ч.л. чили на прах
  • 1 бр. лимон
  • 100 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. черен пипер
Описание

1. Измийте кориандъра и магданоза, изтръскайте добре до сухо и отстранете по-дебелите стъбла.

2. Нарежете зелените подправки много ситно или накълцайте в чопър с няколко кратки импулса.

3. Обелете чесъна и счукайте със солта в хаванче на паста.

4. Смесете зелените подправки с чесъна, кимиона, червения пипер, чилито на прах, черния пипер и лимоновия сок.

5. Налейте зехтина на тънка струя и разбърквайте до гъст зелен сос.

6. Използвайте веднага като марината или поднесете като сос към риба, месо или зеленчуци на грил.

Съвет: Чермула е най-важната марината в мароканската кухня, основният избор за риба, но чудесна и с пиле и печени зеленчуци. При мариноване дръжте месото или рибата през цялото време в хладилник; при рибата имайте предвид промяната на консистенцията при престой от 30 минути до най-много 2 часа. Киселинността на лимона не замества термичната обработка. Не поднасяйте като готов сос марината, която е била в контакт със сурово месо или риба. Съхранявайте отделения чист пресен сос в хладилник и използвайте в рамките на 2 дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.