Марокканский травяной маринад (Chermoula)

Соус 15 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
149ккал
1gБелки
3gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 1 пуч. петрушка
  • 4 зуб. чеснок
  • 2 ч. л. зира
  • 2 ч. л. молотая паприка
  • 0.25 ч. л. молотый чили
  • 1 шт. лимон
  • 100 мл оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 0.25 ч. л. черный перец
Описание

1. Кинзу и петрушку вымой, тщательно стряхни воду и удали толстые стебли.

2. Зелень очень мелко нарежь или измельчи в измельчителе несколькими короткими импульсами.

3. Чеснок очисти и разотри с солью в ступке в пасту.

4. Смешай зелень с чесноком, зирой, молотой паприкой, молотым чили, перцем и лимонным соком.

5. Тонкой струйкой влей оливковое масло и мешай, пока не получится густой зеленый соус.

6. Сразу используй как маринад или подавай как соус к рыбе, мясу или овощам на гриле.

Совет: Чермула – самый важный маринад марокканской кухни, для рыбы он по умолчанию, но и с курицей, и с печеными овощами превосходен. Как маринад оставляй его на мясе минимум на 30 минут, на рыбе – не больше чем на 2 часа, потому что лимон ее «сваривает». В холодильнике, покрытая маслом, хранится 3 дня.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.