葡萄牙阿连特茹猪肉炒蛤蜊(Carne de porco à alentejana)

主菜 + 配菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
678kcal
63gfehérje
38gszénhidrát
30gzsír
描述

1. 将猪里脊切成 2–3 厘米的块,抹上红椒酱、蒜泥和月桂叶;倒入葡萄酒,盖好放入冰箱腌至少 3 小时(或过夜)。

2. 蛤蜊放入冷盐水中浸泡 1 小时吐沙,冲洗干净;扔掉张开且轻敲后不闭合的。

3. 土豆去皮,切成 2 厘米的丁,擦干后用油炸(或淋油后以 200 °C 烤 25 分钟),至金黄酥脆;撒盐。

4. 将肉从腌汁中取出(腌汁留用),擦干,在宽口锅中用橄榄油大火将各面煎至上色;倒入腌汁,煮 10 分钟,至肉熟透、汤汁稍微变稠。

5. 放入蛤蜊,盖上锅盖煮 4–6 分钟,不时晃动锅,至蛤蜊开口(仍不开口的扔掉)。

6. 加入炸土豆,撒上香菜碎,配柠檬角食用。

小贴士:这场肉与海鲜的“联姻”是阿连特茹内陆与海岸的相遇;买不到蛤蜊可以用青口贝,但蛤蜊更清甜细腻。

原料
  • 腌料用料
  • 600 g 猪里脊
  • 200 ml 白葡萄酒
  • 2 ek. 土耳其红椒酱(biber salçası)
  • 4 gerezd 大蒜
  • 2 db 月桂叶
  • 其他用料
  • 800 g 帘蛤
  • 600 g 土豆
  • 40 ml 食用油
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 csokor 香菜
  • 1 db 柠檬
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.