Alentejo sealiha veenuskarpidega (Carne de porco à alentejana)

Põhiroog + lisand 120 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
678kcal
63gValk
38gSüsivesikud
30gRasv
Koostisosad
  • Marinaadi jaoks
  • 600 g seakarbonaad
  • 200 ml valge vein
  • 2 sl paprikapasta (biber salçası)
  • 4 küüs küüslauk
  • 2 tk loorberileht
  • Ülejäänu jaoks
  • 800 g veenuskarp
  • 600 g kartul
  • 40 ml toiduõli
  • 2 sl oliiviõli
  • 1 kimp koriander
  • 1 tk sidrun
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Lõikame seakarbonaadi 2–3 cm kuubikuteks ning hõõrume sisse paprikapasta, purustatud küüslaugu ja loorberilehega; valame peale veini, katame ning paneme vähemalt 3 tunniks (või terveks ööks) külmkappi.

2. Paneme veenuskarbid 1 tunniks külma soolasesse vette, et need liiva välja laseksid, seejärel loputame; avatud karbid, mis koputamisel ei sulgu, viskame ära.

3. Koorime kartulid, lõikame 2 cm kuubikuteks, kuivatame ja praeme toiduõlis (või küpsetame õliga üle niristatult 200 °C ahjus 25 minutiga) kuldpruuniks ning krõbedaks, siis maitsestame soolaga.

4. Võtame liha marinaadist välja (paneme marinaadi kõrvale), kuivatame ja pruunistame laias potis oliiviõlis tugeval tulel igast küljest; valame juurde marinaadi ning keedame 10 minutit, kuni liha on läbi küpsenud ja leem veidi paksenenud.

5. Lisame karbid, katame ja keedame 4–6 minutit aeg-ajalt potti raputades, kuni karbid avanevad (kinniseks jäänud viskame ära).

6. Segame hulka praekartulid, puistame üle hakitud koriandriga ja serveerime sidrunisektoritega.

Nipp: Selline liha ja mere „abielu” ühendab Alentejo ning mereranniku – kui veenuskarpe ei leia, võid kasutada ka sinimerekarpe, kuid veenuskarbid on magusamad ja õrnemad.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.