越南烤猪肉米线沙拉(Bún thịt nướng)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份

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营养信息 / 份
789千卡
34g蛋白质
96g碳水化合物
32g脂肪
简介

1. 将猪梅花肉切成 3 毫米的薄片;将香茅、大蒜和红葱头捣成泥,与鱼露、蜂蜜、糖和油混合;将肉放入其中腌至少 1 小时。

2. 将胡萝卜和白萝卜切条,加一小撮糖放入米醋中腌 15 分钟。

3. 制作蘸汁:将糖溶于水中,加入鱼露、青柠汁、压碎的大蒜和辣椒圈。

4. 将肉放在热烤架或铁板上每面烤 2–3 分钟,至边缘焦糖化;将葱切圈,浇上热油。

5. 将米线煮熟后冲洗;在碗底放撕碎的生菜、黄瓜丝和薄荷,上面放米线、烤肉和腌菜。

6. 撒上烤花生,淋上葱油,蘸汁单独上桌:吃之前每个人自己倒入拌匀。

小贴士:这是越南南部最受欢迎的夏日碗食:热肉、冷米线和爽脆蔬菜同在一碗。如果喜欢,可以在旁边加一个对半切开的酥脆炸春卷(chả giò)。

食材
  • 肉类用料
  • 500 g 猪颈肉
  • 2 枝 香茅
  • 3 瓣 大蒜
  • 2 个 红葱头
  • 2 汤匙 鱼露
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 1 汤匙 糖
  • 1 汤匙 食用油
  • 蘸汁用料
  • 4 汤匙 鱼露
  • 3 汤匙 糖
  • 1 个 青柠
  • 120 ml 水
  • 1 瓣 大蒜
  • 1 个 辣椒
  • 碗食用料
  • 300 g 米粉
  • 1 个 生菜
  • 1 个 黄瓜
  • 1 把 薄荷叶
  • 1 个 胡萝卜
  • 100 g 白萝卜
  • 2 汤匙 米醋
  • 50 g 花生
  • 2 枝 小葱
  • 2 汤匙 食用油
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