Салата от оризови нудли със свинско на скара (Бун тхит нъънг)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
789kcal
34gПротеин
96gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 500 g свински врат
  • 2 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. шалот
  • 2 с.л. рибен сос
  • 1 с.л. мед
  • 1 с.л. захар
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За соса
  • 4 с.л. рибен сос
  • 3 с.л. захар
  • 1 бр. лайм
  • 120 ml вода
  • 1 скилидка чесън
  • 1 бр. чили
  • За купата
  • 300 g оризови нудли
  • 1 бр. маруля
  • 1 бр. краставица
  • 1 връзка листа мента
  • 1 бр. моркови
  • 100 g дайкон
  • 2 с.л. оризов оцет
  • 50 g фъстъци
  • 2 стрък пресен лук
  • 2 с.л. олио за готвене
Описание

1. Нарежете свинския врат на тънки филийки по 3 mm; пасирайте лимоновата трева, чесъна и шалота и смесете с рибния сос, меда, захарта и олиото; мариновайте месото вътре поне 1 час.

2. Нарежете моркова и дайкона на ивици като кибритени клечки и сложете в оризовия оцет с щипка захар за 15 минути.

3. За соса разтворете захарта във водата, добавете рибния сос, сока от лайм, счукания чесън и нарязаната на кръгчета люта чушка.

4. Печете месото на гореща скара или грил тиган по 2–3 минути от всяка страна, докато краищата се карамелизират; нарежете пресния лук на кръгчета и залейте с горещо олио.

5. Сварете оризовите нудли и изплакнете; сложете накъсана салата, ивици краставица и мента на дъното на купите, после нудлите, месото и маринованите зеленчуци.

6. Поръсете с печени фъстъци, полейте с олиото с пресен лук и поднесете соса отделно – преди ядене всеки го налива и разбърква.

Съвет: Любима лятна купа в Южен Виетнам: топло месо, студени нудли и хрупкави зеленчуци заедно. По желание добавете и едно разполовено хрупкаво пролетно рулце (ча зо).

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.