ベトナムの焼き豚のせ米麺サラダ(Bún thịt nướng)

主菜+副菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
789kcal
34gfehérje
96gszénhidrát
32gzsír
説明

1. 豚肩ロースを3mmの薄切りにします。レモングラス、にんにく、エシャロットをペーストにし、魚醤、はちみつ、砂糖、油と混ぜて、肉を最低1時間マリネします。

2. にんじんと大根を棒状に切り、砂糖ひとつまみを加えた米酢に15分漬けます。

3. たれを作ります。砂糖を水に溶かし、魚醤、ライム果汁、つぶしたにんにく、輪切りの唐辛子を加えます。

4. 熱したグリルか鉄板で肉を片面2~3分ずつ、縁がカラメル状になるまで焼きます。青ねぎを小口切りにし、熱した油をかけます。

5. 米麺をゆでて洗います。丼の底にちぎったレタス、きゅうりの細切り、ミントを敷き、上に麺、肉、野菜の甘酢漬けをのせます。

6. 炒ったピーナッツを散らし、ねぎ油をかけて、たれを別に添えて出します。食べる前に、それぞれがかけて混ぜます。

ポイント:ベトナム南部で人気の夏の丼で、温かい肉、冷たい麺、シャキシャキの野菜をひとつの器で楽しみます。お好みで、半分に切ったカリッとした揚げ春巻き(チャーゾー)を添えてもかまいません。

材料
  • 肉
  • 500 g 豚ネック肉
  • 2 szál レモングラス
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 db エシャロット
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. はちみつ
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 ek. サラダ油
  • たれ
  • 4 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 3 ek. 砂糖
  • 1 db ライム
  • 120 ml 水
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 db 唐辛子
  • 盛り合わせ
  • 300 g ビーフン(米麺)
  • 1 db レタス
  • 1 db きゅうり
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 db にんじん
  • 100 g 大根
  • 2 ek. 米酢
  • 50 g ピーナッツ
  • 2 szál 青ねぎ
  • 2 ek. サラダ油
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