希腊炸鳕鱼配土豆蒜泥酱(Bakaliaros skordalia)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1021kcal
99gfehérje
51gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将盐渍鳕鱼用冷水浸泡 24 小时,换水 3–4 次,使其脱盐;然后切成 6–8 厘米的块,去皮去刺。

2. 制作 skordalia 蒜泥酱:将土豆带皮煮软,去皮后趁热用压泥器压碎;将大蒜与盐捣成泥。

3. 将蒜泥与土豆混合,然后边不停搅拌边细细加入橄榄油和醋,至成为绵密易于涂抹的酱。

4. 将面粉与泡打粉混合,加入所需的冰水(约 200 毫升),调成像可丽饼面糊一样光滑浓稠的面糊。

5. 将鱼擦干,蘸上面糊,放入 175 °C 的油中炸 4–5 分钟,至金黄;然后捞出放在厨房纸上。

6. 将酥脆的鱼配柠檬角和蒜泥酱上桌。

小贴士:这是希腊独立日(3 月 25 日)的传统菜。在面糊中加一点苏打水,能让鱼更轻盈酥脆。

原料
  • 鱼肉用料
  • 600 g 鳕鱼干
  • 150 g 小麦面粉
  • 1 tk. 泡打粉
  • 500 ml 葵花籽油
  • 1 db 柠檬
  • 蒜泥酱用料
  • 400 g 土豆
  • 5 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 白葡萄酒醋
  • 100 ml 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.