Tešloje kepta sūdyta menkė su česnakiniu bulvių kremu (Bakaliaros skordalia)

Pagrindinis patiekalas 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
1021kcal
99gBaltymai
51gAngliavandeniai
45gRiebalai
Ingredientai
  • Žuviai
  • 600 g džiovinta menkė
  • 150 g kvietiniai miltai
  • 1 a. š. kepimo milteliai
  • 500 ml saulėgrąžų aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • Skordaliai
  • 400 g bulvės
  • 5 skiltelė česnakai
  • 2 v. š. baltojo vyno actas
  • 100 ml alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Sūdytą menkę 24 valandas mirkykite šaltame vandenyje šaldytuve, per tą laiką vandenį pakeiskite 3–4 kartus, kad išmirktų druska; tuomet supjaustykite 6–8 cm gabalais, pašalinkite odą ir ašakas.

2. Skordaliai bulves su lupenomis išvirkite, kol suminkštės, nulupkite ir šiltas sutrinkite; česnaką su druska sutrinkite į košelę.

3. Česnakų košelę įmaišykite į bulves, tuomet nuolat maišydami plona srovele pilkite alyvuogių aliejų ir actą, kol gausite kreminį, tepamą padažą.

4. Miltus sumaišykite su kepimo milteliais ir tiek šalto vandens (apie 200 ml), kad gautumėte vientisą tirštos blynų tešlos konsistencijos apvalkalą.

5. Žuvį nusausinkite, merkite į tešlą ir kepkite 175 °C aliejuje 4–5 minutes, kol pagels, tada išimkite ant popierinio rankšluosčio.

6. Traškią žuvį patiekite su citrinos skiltelėmis ir skordalia.

Patarimas: Tai tradicinis Graikijos nepriklausomybės dienos (kovo 25 dienos) patiekalas. Į tešlą įpylus truputį gazuoto vandens, žuvis bus dar lengvesnė ir traškesnė.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.