Панирана солена треска с чеснов картофен крем (Бакалярос скордаля)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1021kcal
99gПротеин
51gВъглехидрати
45gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 600 g сушена треска
  • 150 g пшенично брашно
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 500 ml слънчогледово олио
  • 1 бр. лимон
  • За скордалята
  • 400 g картофи
  • 5 скилидка чесън
  • 2 с.л. бял винен оцет
  • 100 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Накиснете солената треска в студена вода в хладилника за 24 часа, като смените водата 3–4 пъти, за да се извлече солта; после нарежете на парчета с размер 6–8 cm и отстранете кожата и костите.

2. За скордалята сварете картофите с кората до омекване, обелете и пресовайте още топли; счукайте чесъна със сол на паста.

3. Добавете чесновата паста към картофите, после при непрекъснато бъркане налейте зехтина и оцета на тънка струя, докато получите кремообразен сос, подходящ за мазане.

4. Смесете брашното с бакпулвера и разбъркайте до гладкост с толкова студена вода (около 200 ml), че да се получи панировка с гъстота на плътно палачинково тесто.

5. Подсушете рибата, потопете в панировката и изпържете в олио на 175 °C за 4–5 минути до златистокафяво, после извадете върху кухненска хартия.

6. Поднесете хрупкавата риба с резени лимон и скордалята.

Съвет: Това е традиционното ястие за Деня на независимостта на Гърция (25 март). Малко газирана вода в панировката прави рибата още по-лека и хрупкава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.