Rántott sózott tőkehal fokhagymás krumplikrémmel (Bakaliaros skordalia)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1021kcal
99gFehérje
51gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. A sózott tőkehalat 24 órára hideg vízbe áztatjuk, közben 3–4-szer vizet cserélünk, hogy a só kiázzon; utána 6–8 cm-es darabokra vágjuk, a bőrét és a szálkákat eltávolítjuk.

2. A skordaliához a burgonyát héjában puhára főzzük, meghámozzuk, és melegen áttörjük; a fokhagymát sóval pépesre zúzzuk.

3. A fokhagymás pépet a burgonyához keverjük, majd folyamatos keverés mellett, vékony sugárban hozzáadjuk az olívaolajat és az ecetet, amíg krémes, kenhető mártást kapunk.

4. A lisztet a sütőporral elkeverjük, és annyi hideg vízzel (kb. 200 ml) simára keverjük, hogy sűrű palacsintatészta állagú bundát kapjunk.

5. A halat szárazra töröljük, belemártjuk a bundába, és 175 °C-os olajban 4–5 perc alatt aranybarnára sütjük, majd papírtörlőre szedjük.

6. A ropogós halat citromgerezdekkel és a skordaliával tálaljuk.

Tipp: Ez a görög függetlenség napjának (március 25.) hagyományos étele. A bundába tett kevés szódavíztől még könnyebb, ropogósabb lesz a hal.

Hozzávalók
  • A halhoz
  • 600 g szárított tőkehal
  • 150 g búzaliszt
  • 1 tk. sütőpor
  • 500 ml napraforgó olaj
  • 1 db citrom
  • A skordaliához
  • 400 g burgonya
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. fehér borecet
  • 100 ml olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.