ปลาคอดเค็มชุบแป้งทอดกับครีมมันฝรั่งกระเทียม (Bakaliaros skordalia)

อาหารจานหลัก 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1021kcal
99gโปรตีน
51gคาร์โบไฮเดรต
45gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนปลา
  • 600 g ปลาคอดแห้ง
  • 150 g แป้งสาลี
  • 1 ชช. ผงฟู
  • 500 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • ส่วนสกอร์ดาเลีย
  • 400 g มันฝรั่ง
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 100 ml น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่ปลาคอดเค็มในน้ำเย็นในตู้เย็น 24 ชั่วโมง เปลี่ยนน้ำ 3–4 ครั้งเพื่อล้างเกลือ หั่นชิ้น 6–8 cm นำหนังและก้างออก

2. ทำสกอร์ดาเลียโดยต้มมันฝรั่งทั้งเปลือกจนนุ่ม ปอกและบดขณะอุ่น บดกระเทียมกับเกลือให้ละเอียด

3. ใส่กระเทียมบดในมันฝรั่ง ค่อย ๆ เติมน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูเป็นสายบางพร้อมคนตลอดจนเป็นซอสเนียนทาได้

4. ผสมแป้งกับผงฟู เติมน้ำเย็นประมาณ 200 ml คนให้เนียนเป็นแป้งชุบข้นเท่าแป้งแพนเค้ก

5. ซับปลาแห้ง จุ่มแป้งชุบ ทอดในน้ำมัน 175 °C นาน 4–5 นาทีจนเหลืองทอง ตักบนกระดาษซับ

6. เสิร์ฟปลากรอบกับเลมอนหั่นซีกและสกอร์ดาเลีย

เคล็ดลับ: เป็นอาหารตามธรรมเนียมวันเอกราชกรีซวันที่ 25 มีนาคม เติมโซดาเล็กน้อยในแป้งชุบจะทำให้ปลาเบาและกรอบขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ