意式阿布鲁佐羊肉配鸡蛋奶酪酱(Agnello cacio e ova)

主菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
825kcal
52gfehérje
3gszénhidrát
65gzsír
描述

1. 将羊肩肉切成 4–5 厘米的块(带骨较多的部位也可以用),去掉较厚的脂肪。

2. 在宽口锅中用橄榄油将拍扁的大蒜和迷迭香炒 1 分钟;放入羊肉,大火将各面煎至上色,用盐和胡椒调味。

3. 倒入白葡萄酒,待酒精挥发后盖上锅盖,小火炖 50–60 分钟,至肉质软烂;如果汤汁收干,不时加少许水:最后只应剩下少量浓稠的汤汁。

4. 同时在碗中用叉子将鸡蛋与擦碎的佩科里诺奶酪、柠檬汁、欧芹和一小撮胡椒搅打均匀。

5. 将锅离火,取出大蒜和迷迭香,稍凉 1 分钟,把蛋液倒在肉上,不停搅拌,利用肉的余温使蛋液变得浓稠顺滑。

6. 趁酱汁顺滑时立即上桌;作为复活节菜肴,常搭配春季蔬菜,例如炒豌豆或洋蓟。

小贴士:不要在火上把蛋液和肉一起搅拌,否则鸡蛋会结块变成炒蛋:锅中的余温足以做出丝滑的酱汁。

原料
  • 羊肉用料
  • 100 dkg 羊肩肉
  • 3 ek. 橄榄油
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 szál 迷迭香
  • 1 dl 干白葡萄酒
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 鸡蛋酱用料
  • 3 db 鸡蛋
  • 6 dkg 佩科里诺奶酪
  • 1 ek. 柠檬汁
  • 2 ek. 欧芹叶
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.