Miel din Abruzzo în sos de ouă și brânză (Agnello cacio e ova)

Fel principal 90 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
825kcal
52gProteine
3gCarbohidrați
65gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru miel
  • 100 dkg spată de miel
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 2 cățel usturoi
  • 1 fir rozmarin
  • 1 dl vin alb sec
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • Pentru sosul de ouă
  • 3 buc. ou
  • 6 dkg brânză pecorino
  • 1 ling. suc de lămâie
  • 2 ling. frunze de pătrunjel
Descriere

1. Pentru această preparare cu ouă care nu sunt complet gătite folosim exclusiv ouă pasteurizate, respectiv produsele de albuș sau gălbenuș indicate. Tăiem spata de miel în bucăți de 4–5 cm (putem folosi și părțile cu mai multe oase) și îndepărtăm stratul gros de grăsime.

2. Într-o cratiță largă rumenim usturoiul ușor zdrobit și rozmarinul în ulei de măsline 1 minut, apoi adăugăm mielul și îl rumenim pe toate părțile la foc mare; sărăm și piperăm.

3. Turnăm vinul alb, lăsăm să se evapore, apoi acoperim și înăbușim la foc mic 50–60 de minute, până carnea devine fragedă; dacă se usucă, adăugăm câte puțină apă – la final trebuie să rămână doar puțin lichid gros.

4. Între timp batem ouăle cu furculița într-un bol, împreună cu brânza pecorino rasă, zeama de lămâie, pătrunjelul și un praf de piper.

5. Luăm cratița de pe foc, scoatem usturoiul și rozmarinul, lăsăm să se răcorească 1 minut, apoi turnăm amestecul de ouă peste carne și amestecăm continuu, îngroșându-l cu căldura cărnii până devine cremos.

6. Servim imediat, cât sosul este cremos – ca preparat de Paște se oferă cu legume de primăvară, de exemplu mazăre sau anghinare înăbușită.

Sfat: Nu încorpora ouăle în carne pe foc, deoarece se coagulează ca jumările de ouă: căldura rămasă în cratiță este suficientă pentru un sos mătăsos.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.