Abruzzói bárány tojásos-sajtos mártásban (Agnello cacio e ova)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
825kcal
52gFehérje
3gSzénhidrát
65gZsír
Hozzávalók
  • A bárányhoz
  • 100 dkg bárányváll
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A tojásos mártáshoz
  • 3 db tojás
  • 6 dkg pecorino sajt
  • 1 ek. citromlé
  • 2 ek. petrezselyemzöld
Leírás

1. Ehhez a nem teljesen átfőzött tojásos készítéshez kizárólag pasztőrözött tojást, illetve az előírt tojásfehérje- vagy sárgájaterméket használunk. A báránylapockát 4–5 cm-es darabokra vágjuk (a csontosabb részeket is felhasználhatjuk), és a nagyobb zsírréteget levágjuk.

2. Egy széles lábasban az olívaolajon a megroppantott fokhagymát és a rozmaringot 1 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a bárányt, és erős lángon minden oldalát barnára sütjük; sózzuk, borsozzuk.

3. Felöntjük a fehérborral, elforraljuk, majd lefedjük, és lassú tűzön 50–60 percig pároljuk, amíg a hús puha; ha kiszáradna, egy-egy kevés vizet adunk hozzá – a végén csak kevés, sűrű lé maradjon.

4. Közben egy tálban a tojásokat villával felverjük a reszelt pecorinóval, a citromlével, a petrezselyemmel és egy csipet borssal.

5. A lábast levesszük a tűzről, a fokhagymát és a rozmaringot kivesszük, 1 percig hagyjuk hűlni, majd a tojásos keveréket a húsra öntjük, és folyamatos keveréssel a hús melegével krémessé sűrítjük.

6. Azonnal tálaljuk, amíg a mártás krémes – húsvéti fogásként tavaszi zöldségekkel, például párolt zöldborsóval vagy articsókával kínálják.

Tipp: A tojást ne tűzön keverd a húshoz, mert rántottára csomósodik: a lábas maradék melege épp elég a selymes mártáshoz.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.