Lamb í eggja- og ostasósu frá Abruzzo (Agnello cacio e ova)

Aðalréttur 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
825kcal
52gPrótein
3gKolvetni
65gFita
Hráefni
  • Í lambið
  • 100 dkg lambabógur
  • 3 msk. ólífuolía
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 stilkur rósmarín
  • 1 dl þurrt hvítvín
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í eggjasósuna
  • 3 stk. egg
  • 6 dkg pecorino-ostur
  • 1 msk. sítrónusafi
  • 2 msk. steinseljublöð
Lýsing

1. Í þessari útgáfu þar sem eggin eru ekki fullelduð skal aðeins nota gerilsneydd egg eða tilgreindar eggjahvítu- eða eggjarauðuvörur. Skerðu lambabóginn í 4–5 cm bita (nota má líka beinvaxnari hluta) og skerðu stærri fitulög af.

2. Steiktu marinn hvítlauk og rósmarín í ólífuolíu í víðum potti í 1 mínútu. Bættu síðan lambinu við og brúnaðu á öllum hliðum við háan hita; saltaðu og pipraðu.

3. Helltu hvítvíninu út í og láttu sjóða niður. Settu síðan lok á og láttu malla við vægan hita í 50–60 mínútur þar til kjötið er meyrt. Bættu örlitlu vatni við eftir þörfum ef það þornar – í lokin á aðeins svolítill þykkur safi að vera eftir.

4. Sláðu á meðan eggin saman með gaffli í skál með rifnum pecorino, sítrónusafa, steinselju og klípu af pipar.

5. Taktu pottinn af hitanum, fjarlægðu hvítlaukinn og rósmarínið og láttu kólna í 1 mínútu. Helltu síðan eggjablöndunni yfir kjötið og hrærðu stöðugt þar til hún þykknar í kremkennda sósu við hitann frá kjötinu.

6. Berðu strax fram meðan sósan er kremkennd – sem páskaréttur er þetta borið fram með vorgrænmeti, svo sem soðnum grænum baunum eða ætiþistlum.

Ábending: Ekki hræra eggjunum saman við kjötið yfir hita því þá myndast kekkir eins og eggjahræra: afgangshitinn í pottinum nægir til að gera sósuna silkimjúka.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.