アブルッツォ風ラム肉の卵とチーズのソース(Agnello cacio e ova)

主菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
825kcal
52gfehérje
3gszénhidrát
65gzsír
説明

1. ラム肩肉を4~5cm大に切り(骨の多い部分も使えます)、厚い脂身を取り除きます。

2. 幅広の鍋にオリーブオイルを熱し、つぶしたにんにくとローズマリーを1分炒めます。ラム肉を加えて強火で全面に焼き色をつけ、塩、こしょうをします。

3. 白ワインを注いでアルコールをとばし、ふたをして弱火で50~60分、肉がやわらかくなるまで煮込みます。煮詰まったらときどき水を少し足します。最後に少量のとろりとした煮汁が残る程度にします。

4. その間にボウルに卵、すりおろしたペコリーノ、レモン果汁、パセリ、こしょうひとつまみを入れ、フォークで溶き混ぜます。

5. 鍋を火から下ろし、にんにくとローズマリーを取り除きます。1分ほど冷ましてから卵液を肉にかけ、絶えず混ぜながら肉の余熱でクリーミーにとろみをつけます。

6. ソースがクリーミーなうちにすぐいただきます。復活祭の料理として、グリーンピースのソテーやアーティチョークなど春野菜を添えます。

ポイント:卵を火にかけたまま肉と混ぜると、いり卵のようにぼそぼそに固まってしまいます。鍋に残る余熱だけで、なめらかなソースになります。

材料
  • ラム肉
  • 100 dkg ラム肩肉
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 szál ローズマリー
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 卵のソース
  • 3 db 卵
  • 6 dkg ペコリーノチーズ
  • 1 ek. レモン汁
  • 2 ek. パセリの葉
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