ลูกแกะซอสไข่ชีสแบบอาบรุซโซ (Agnello cacio e ova)

อาหารจานหลัก 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
825kcal
52gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
65gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมลูกแกะ
  • 100 dkg เนื้อหัวไหล่ลูกแกะ
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ก้าน โรสแมรี
  • 1 dl ไวน์ขาวดราย
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมซอสไข่
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 6 dkg ชีสเปโคริโน
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
  • 2 ชต. ใบพาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. สำหรับวิธีปรุงที่ไข่ไม่สุกทั่วนี้ ใช้เฉพาะไข่พาสเจอไรซ์หรือผลิตภัณฑ์ไข่ขาวหรือไข่แดงตามที่ระบุ หั่นเนื้อหัวไหล่ลูกแกะเป็นชิ้นขนาด 4–5 cm ใช้ส่วนติดกระดูกได้ ตัดชั้นไขมันหนาออก

2. ผัดกระเทียมบุบกับโรสแมรีในน้ำมันมะกอกในหม้อกว้าง 1 นาที ใส่ลูกแกะ จี่ไฟแรงให้ทุกด้านเป็นสีน้ำตาล ปรุงเกลือและพริกไทย

3. เติมไวน์ขาว เคี่ยวให้ระเหย ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 50–60 นาทีจนเนื้อนุ่ม หากแห้งให้เติมน้ำทีละน้อย สุดท้ายควรเหลือน้ำข้นเพียงเล็กน้อย

4. ระหว่างนั้นใช้ส้อมตีไข่ในชามกับเปโคริโนขูด น้ำเลมอน พาร์สลีย์ และพริกไทยหนึ่งหยิบมือ

5. ยกหม้อลงจากเตา เอากระเทียมและโรสแมรีออก พักให้เย็นลง 1 นาที เทส่วนผสมไข่บนเนื้อแล้วคนตลอดเวลา ใช้ความร้อนของเนื้อทำให้ซอสข้นเนียน

6. เสิร์ฟทันทีขณะซอสยังเนียน เป็นอาหารอีสเตอร์ที่เสิร์ฟกับผักฤดูใบไม้ผลิ เช่น ถั่วลันเตาตุ๋นหรืออาร์ติโชก

เคล็ดลับ: อย่าคนไข่กับเนื้อบนเตา เพราะจะจับตัวเป็นไข่คน ความร้อนที่เหลือในหม้อเพียงพอให้ซอสเนียนนุ่ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ