Ớt chuông nhồi cơm parmesan kiểu Ý (Peperoni ripieni)

Món chính + món kèm 80 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
472kcal
23gChất đạm
36gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần ớt chuông
  • 4 cái ớt chuông
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • Phần nhân
  • 30 dkg thịt bò xay
  • 8 dkg gạo
  • 4 dkg phô mai Parmesan
  • 1 cái trứng
  • 1 tép tỏi
  • 2 thìa canh lá ngò tây
  • 1 thìa trà oregano khô
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Phần xốt
  • 4 dl cà chua nghiền lọc passata
  • 1 dl nước
Mô tả

1. Luộc gạo trong nước muối 8 phút (chín nửa vì còn mềm thêm trong lò), để ráo, để nguội bớt.

2. Cắt phần đầu ớt chuông làm nắp, bỏ lõi hạt và gân, nêm nhẹ muối bên trong.

3. Trộn thịt bò xay, cơm, parmesan bào, trứng, tỏi giã, ngò tây, oregano, muối và tiêu trong tô.

4. Nhồi lỏng tay vào ớt, đậy các nắp lại, xếp đứng sát nhau trong khay thành cao.

5. Hòa passata với nước, đổ quanh ớt, rưới dầu ô liu lên, nướng trong lò làm nóng trước ở 180 °C có đậy 40 phút, sau đó bỏ nắp nướng thêm 15–20 phút đến khi ớt mềm nhăn.

6. Rưới xốt, dọn ấm – hâm lại ngày hôm sau còn ngon hơn.

Mẹo: Đừng nhồi nhân quá chặt: cơm hút nước khi nướng, nếu không có chỗ nở sẽ làm ớt nứt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.