Pimentões recheados à italiana com arroz e parmesão (Peperoni ripieni)

Prato principal + Acompanhamento 80 minutos 4 porções
Tápérték / porções
472kcal
23gfehérje
36gszénhidrát
24gzsír
Descrição

1. Cozinhe o arroz em água com sal por 8 minutos (meio cozido, porque vai terminar de amolecer no forno), escorra e deixe esfriar um pouco.

2. Corte a parte de cima dos pimentões como se fosse um chapéu, tire o miolo e as nervuras e salgue levemente por dentro.

3. Em uma tigela, misture a carne bovina moída, o arroz, o parmesão ralado, o ovo, o alho amassado, a salsinha, o orégano, sal e pimenta.

4. Recheie os pimentões sem apertar, recoloque os chapéus e arrume em pé bem juntos em um refratário fundo.

5. Misture a passata com a água, despeje ao redor dos pimentões, regue com azeite e asse no forno preaquecido a 180 °C, cobertos, por 40 minutos e depois descobertos por mais 15–20 minutos, até o pimentão ficar macio e enrugado.

6. Sirva quentes, regados com o molho: no dia seguinte, reaquecidos, ficam ainda mais gostosos.

Dica: Não aperte o recheio: o arroz absorve líquido no forno e, se não tiver espaço, estoura o pimentão.

Ingredientes
  • Para os pimentões
  • 4 db pimentão
  • 2 ek. azeite de oliva
  • Para o recheio
  • 30 dkg carne moída bovina
  • 8 dkg arroz
  • 4 dkg queijo parmesão
  • 1 db ovo
  • 1 gerezd alho
  • 2 ek. folhas de salsinha
  • 1 tk. orégano seco
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para o molho
  • 4 dl passata de tomate
  • 1 dl água
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