Пълнени чушки по италиански с ориз и пармезан (Пеперони рипиени)

Основно ястие + гарнитура 80 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
472kcal
23gПротеин
36gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За чушките
  • 4 бр. камба
  • 2 с.л. зехтин
  • За плънката
  • 30 dkg говежда кайма
  • 8 dkg ориз
  • 4 dkg пармезан
  • 1 бр. яйце
  • 1 скилидка чесън
  • 2 с.л. листа магданоз
  • 1 ч.л. сушен риган
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За соса
  • 4 dl доматена пасата
  • 1 dl вода
Описание

1. Варете ориза в подсолена вода 8 минути (до полуготовност, защото ще омекне още във фурната), после отцедете и охладете леко.

2. Отрежете горната част на чушките като капаче, отстранете семената и жилките и посолете леко отвътре.

3. Смесете в купа говеждата кайма, ориза, настъргания пармезан, яйцето, смачкания чесън, магданоза, ригана, солта и черния пипер.

4. Напълнете чушките рехаво с плънката, върнете капачетата и ги подредете изправени плътно една до друга в тава с високи стени.

5. Смесете пасатата с водата и налейте около чушките, полейте чушките със зехтин и печете в предварително загрята фурна на 180 °C под капак 40 минути, после без капак още 15–20 минути, докато чушките омекнат и се набръчкат.

6. Поднесете топли, полети със соса – претоплени на следващия ден са още по-вкусни.

Съвет: Не натъпквайте плънката плътно: оризът поема течност при печенето и ако няма място, ще разкъса чушките.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.