Plnená paprika na taliansky spôsob s ryžou a parmezánom (Peperoni ripieni)

Hlavné jedlo + príloha 80 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
472kcal
23gBielkoviny
36gSacharidy
24gTuky
Suroviny
  • Na papriku
  • 4 ks mäsitá paprika
  • 2 PL olivový olej
  • Na plnku
  • 30 dag mleté hovädzie mäso
  • 8 dag ryža
  • 4 dag parmezán
  • 1 ks vajce
  • 1 strúčik cesnak
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 1 ČL sušené oregano
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na omáčku
  • 4 dl paradajková passata
  • 1 dl voda
Popis

1. Ryžu varíme v osolenej vode 8 minút (dopolomäkka, pretože v rúre ešte zmäkne), potom scedíme a necháme mierne vychladnúť.

2. Z kapií odrežeme vrch ako klobúčik, odstránime jadrovník a žilky a papriky zvnútra mierne osolíme.

3. V mise zmiešame mleté hovädzie mäso, ryžu, nastrúhaný parmezán, vajce, prelisovaný cesnak, petržlenovú vňať, oregano, soľ a čierne korenie.

4. Plnku voľne naplníme do paprík, nasadíme klobúčiky a papriky tesne vedľa seba postavíme do pekáča s vysokými stenami.

5. Passatu zmiešame s vodou, nalejeme okolo paprík, papriky pokvapkáme olivovým olejom a v rúre predhriatej na 180 °C pečieme prikryté 40 minút, potom nezakryté ďalších 15–20 minút, kým papriky nezmäknú a nezvráskavejú.

6. Podávame teplé, poliate omáčkou – na druhý deň po zohriatí sú ešte chutnejšie.

Tip: Plnku nenatláčame natesno: ryža pri pečení nasiakne a ak nemá miesto, roztrhne papriku.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.