Súp kem đậu lăng đỏ (Mercimek çorbası)

Súp 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
359kcal
18gChất đạm
53gCarbohydrate
9gChất béo
Nguyên liệu
  • 250 g đậu lăng đỏ
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái cà rốt
  • 1 cái khoai tây
  • 40 g bơ
  • 1 thìa canh cà chua nghiền
  • 1 thìa trà thì là Ai Cập
  • 1 thìa trà ớt khô vụn
  • 1 cái chanh vàng
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Rửa đậu lăng đỏ bằng nước lạnh đến khi nước trong.

2. Xào hành tây băm với một nửa lượng bơ, thêm cà rốt và khoai tây cắt hạt lựu, tiếp đến cà chua nghiền và thì là Ai Cập, đảo 2 phút.

3. Thêm đậu lăng, rót 1,5 lít nước nóng, nấu 25 phút đến khi đậu và rau củ nhừ hoàn toàn.

4. Dùng máy xay cầm tay xay mịn, nêm muối và tiêu; nếu quá đặc, thêm chút nước.

5. Đun bơ còn lại với ớt khô vụn cho nổi bọt.

6. Múc súp ra đĩa, rưới bơ đỏ lên mặt, dọn với chanh vàng cắt múi.

Mẹo: Súp phổ biến nhất Thổ Nhĩ Kỳ, mọi quán lokanta đều bắt đầu bằng món này. Khi dọn nhất định vắt chanh vào để vị thật tươi.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.