トルコの赤レンズ豆のクリームスープ(Mercimek çorbası)

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
359kcal
18gfehérje
53gszénhidrát
9gzsír
説明

1. 赤レンズ豆を冷水で、水が澄むまで洗います。

2. バターの半量で細かく刻んだ玉ねぎを炒め、角切りのにんじんとじゃがいも、続けてトマトペーストとクミンを加えて2分混ぜながら炒めます。

3. レンズ豆を加えて熱湯1.5リットルを注ぎ、レンズ豆と野菜が完全にくずれるまで25分煮ます。

4. ハンドブレンダーでなめらかにし、塩とこしょうで味をととのえます。濃すぎるなら水を少し足してのばします。

5. 残りのバターを赤唐辛子フレークと一緒に、泡立つまで温めます。

6. スープを皿に盛り、上から赤いバターをかけて、レモンのくし切りを添えて出します。

ポイント:トルコで最も人気のあるスープで、どのロカンタ(大衆食堂)でもまずこれから始まります。出すときには必ずレモンを搾ってください。それこそが本当にさわやかな味わいを与えます。

材料
  • 250 g 赤レンズ豆
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 1 db じゃがいも
  • 40 g バター
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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