Supë krem me thjerrëza të kuqe (Mercimek çorbası)

Supë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
359kcal
18gProteina
53gKarbohidrate
9gYndyrë
Përbërësit
  • 250 g Thjerrëza të kuqe
  • 1 copë Qepë
  • 1 copë Karotë
  • 1 copë Patate
  • 40 g Gjalpë
  • 1 l. gj. Pure domatesh
  • 1 l. ç. Kumin (Cuminum cyminum)
  • 1 l. ç. Copëza speci djegës
  • 1 copë Limon
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
Përshkrimi

1. Thjerrëzat e kuqe i lajmë në ujë të ftohtë derisa uji të dalë i pastër.

2. Në gjysmën e gjalpit kaurdisim qepën e grirë imët, shtojmë karotën dhe patatet në kubikë, pastaj purenë e domateve dhe kuminin dhe i përziejmë për 2 minuta.

3. Shtojmë thjerrëzat, hedhim 1,5 litra ujë të nxehtë dhe e ziejmë për 25 minuta, derisa thjerrëzat dhe perimet të shpërbëhen plotësisht.

4. E bëjmë pure të lëmuar me blender dore, hedhim kripë e piper; nëse është tepër e trashë, e hollojmë me pak ujë.

5. Gjalpin e mbetur e ngrohim me thekon e specit djegës derisa të shkumëzojë.

6. Supën e ndajmë në pjata, sipër rrjedhim gjalpin e kuq dhe e ofrojmë me thela limoni.

Këshillë: Supa më e njohur e Turqisë, me të cilën fillohet në çdo lokanta. Gjatë servirjes shtrydhni patjetër limon në të – kështu shija bëhet vërtet e freskët.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.