Anraith uachtarúil lintilí dearga (Mercimek çorbası)

Anraith 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
359kcal
18gPróitéin
53gCarbaihiodráití
9gSaill
Comhábhair
  • 250 g lintilí dearga
  • 1 píosa oinniún
  • 1 píosa cairéad
  • 1 píosa práta
  • 40 g im
  • 1 sp. bhoird purée trátaí
  • 1 tsp. coimín
  • 1 tsp. calóga sillí
  • 1 píosa líomóid
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
Cur síos

1. Nigh na lintilí dearga in uisce fuar go dtí go mbeidh an t-uisce glan.

2. Cócaráil an t-oinniún mionghearrtha i leath an ime, cuir an cairéad agus na prátaí gearrtha ina gciúbanna leis, ansin an taos trátaí agus an coimín agus corraigh ar feadh 2 nóiméad.

3. Cuir na lintilí leis, doirt 1,5 lítear uisce the isteach agus cócaráil ar feadh 25 nóiméad go dtí go mbeidh na lintilí agus na glasraí briste síos go hiomlán.

4. Cumaisc go mín le cumascóir láimhe, blastáil le salann agus piobar; má tá sé róthiubh, caolaigh le beagán uisce.

5. Téigh an t-im atá fágtha leis na calóga sillí go dtí go gcúróidh sé.

6. Roinn an t-anraith idir bhabhlaí, sil an t-im dearg ar a bharr agus riar le ding líomóide.

Leid: Is é an t-anraith is coitianta sa Tuirc é, agus tosaítear leis i ngach lokanta. Fáisc líomóid isteach i gcónaí ag riar – tugann sé fíor-úire don bhlas.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.