Крем-суп із червоної сочевиці (Mercimek çorbası)

Суп 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
359ккал
18gБілки
53gВуглеводи
9gЖири
Інгредієнти
  • 250 г червона сочевиця
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. морква
  • 1 шт. картопля
  • 40 г вершкове масло
  • 1 ст. л. томатне пюре
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 1 ч. л. пластівці чилі
  • 1 шт. лимон
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Червону сочевицю промивай у холодній воді, доки вода не стане прозорою.

2. На половині вершкового масла пасеруй дрібно нарізану цибулю, додай нарізані кубиками моркву й картоплю, потім томатне пюре й кмин і помішуй 2 хвилини.

3. Додай сочевицю, залий 1,5 л окропу й вари 25 хвилин, доки сочевиця й овочі повністю не розваряться.

4. Збий занурювальним блендером до однорідності, посоли, поперчи; якщо суп надто густий, розріди невеликою кількістю води.

5. Решту масла розігрій із пластівцями чилі до піни.

6. Розлий суп по тарілках, полий зверху червоним маслом і подавай із часточкою лимона.

Порада: Найпопулярніший суп Туреччини, з якого починають у кожній локанті. Подаючи, неодмінно вичави в нього лимон – саме від цього смак стає по-справжньому свіжим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.