Súp bắp cải (Shchi)

Súp 150 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
341kcal
26gChất đạm
27gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nước dùng thịt
  • 600 g bắp bò
  • 2500 ml nước
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • Phần thêm vào súp
  • 600 g bắp cải
  • 400 g khoai tây
  • 1 cái cà rốt
  • 2 cái hành tây
  • 2 cái cà chua
  • 2 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu hướng dương
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Dọn ăn
  • 150 g kem chua
  • 3 thìa canh thì là tươi
Mô tả

1. Đun sôi bắp bò với nước và lá nguyệt quế, hớt bọt, nấu lửa nhỏ 1,5 giờ cho thịt mềm.

2. Lấy thịt ra, cắt miếng vừa ăn rồi cho lại vào nước; nêm muối.

3. Thêm bắp cải thái sợi mỏng, nấu 10 phút, thêm khoai cắt khối nhỏ, nấu thêm 10 phút.

4. Trong lúc đó, xào hành tây băm và cà rốt bào thô với dầu trong chảo 6 phút, thêm cà chua bào không vỏ, om 5 phút.

5. Cho nền rau vào súp, nêm tiêu, bào tỏi vào, nấu thêm 5 phút; đậy nắp để nghỉ 15 phút.

6. Dọn mỗi đĩa với một thìa lớn kem chua, nhiều thì là tươi và bánh mì lúa mạch đen bên cạnh.

Mẹo: Tục ngữ Nga nói “shchi và cháo là thức ăn của chúng ta”; shchi ngon nhất hâm hôm sau, xưa được để trong lò cho “ngấu”.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.