Щі

Суп 150 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
341ккал
26gБілки
27gВуглеводи
16gЖири
Інгредієнти
  • Для бульйону
  • 600 г яловича гомілка
  • 2500 мл вода
  • 2 шт. лавровий лист
  • Для овочів
  • 600 г білокачанна капуста
  • 400 г картопля
  • 1 шт. морква
  • 2 шт. цибуля
  • 2 шт. помідор
  • 2 зуб. часник
  • 2 ст. л. соняшникова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для подачі
  • 150 г сметана
  • 3 ст. л. свіжий кріп
Опис

1. Доведи яловичу гомілку з водою й лавровим листом до кипіння, зніми піну й вари на слабкому вогні 1,5 години, доки м’ясо стане м’яким.

2. Вийми м’ясо, наріж шматочками на один укус і поверни в бульйон; посоли.

3. Додай нашатковану тонкою соломкою капусту й вари 10 хвилин, потім і нарізану дрібними кубиками картоплю й вари ще 10 хвилин.

4. Тим часом на сковороді на олії обсмажуй дрібно нарізану цибулю й грубо натерту моркву 6 хвилин, додай тертий (без шкірки) помідор і туши 5 хвилин.

5. Додай овочеву засмажку в суп, поперчи, натри туди часник і вари ще 5 хвилин; накрий і дай настоятися 15 хвилин.

6. Подавай із великою ложкою сметани й щедро посипаним свіжим кропом у кожній тарілці, а до них – житній хліб.

Порада: Як каже російське прислів’я, «щі та каша – їжа наша»; щі найкращі наступного дня, розігріті, а колись їх залишали «доходити» в печі.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.