Mì vuông bắp cải (Krautfleckerl)

Món chính + món kèm 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
544kcal
16gChất đạm
90gCarbohydrate
12gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần bắp cải
  • 80 dkg bắp cải
  • 1 cái hành tây
  • 3 thìa canh mỡ heo
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 1 thìa canh giấm
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần mì
  • 40 dkg mì vuông
  • 2 thìa trà muối
Mô tả

1. Làm sạch bắp cải, bỏ lõi, cắt miếng vuông 1,5 cm; nêm nhẹ muối, để 15 phút, vắt ráo.

2. Làm nóng mỡ trong nồi rộng, rắc đường vào, đun chảy thành caramel màu nhạt.

3. Thêm hành tây băm mịn, sau đó bắp cải và hạt caraway, xào trên lửa vừa khoảng 30 phút, đảo thường xuyên, đến khi vàng nâu và mềm – thêm ít nước nếu bị dính đáy.

4. Trong lúc đó, luộc mì vuông trong nước muối đến độ al dente, để ráo.

5. Trộn mì vào bắp cải, xào cùng thêm 2–3 phút, nêm giấm, muối và nhiều tiêu.

6. Dọn ấm với salad dưa chuột.

Mẹo: Tiêu ở đây là gia vị chứ không chỉ để trang trí – cứ mạnh dạn thêm, tiêu cân bằng vị ngọt của bắp cải caramel hóa.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.