Kem ô liu Provence tapenade với bánh mì nướng

Món khai vị 15 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
227kcal
5gChất đạm
24gCarbohydrate
14gChất béo
Nguyên liệu
  • 20 dkg ô liu đen
  • 2 thìa canh nụ bạch hoa
  • 4 cái cá cơm anchovy
  • 1 tép tỏi
  • 4 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa canh nước cốt chanh vàng
  • 1 cái bánh mì baguette
  • 1 thìa trà tiêu
Mô tả

1. Bỏ hạt ô liu đen nếu chưa bỏ.

2. Cho ô liu cùng nụ bạch hoa đã rửa sơ, phi lê cá cơm anchovy và tỏi vào máy xay nhỏ (hoặc cối).

3. Xay thành hỗn hợp hơi thô, còn miếng – không hoàn toàn mịn.

4. Rót dầu ô liu từ từ đến khi thành kem bóng, phết được.

5. Thêm vài giọt nước chanh vàng cho tươi, nêm tiêu (thường không cần muối vì cá cơm và ô liu đủ mặn).

6. Phết lên baguette vừa nướng, dọn ăn.

Mẹo: Tapenade là món đa dụng của bếp Provence – theo truyền thống có cá cơm anchovy tạo chiều sâu umami. Nếm trước khi thêm muối: ô liu và cá cơm đã rất mặn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.