टोस्ट के साथ प्रोवांस का जैतून पेस्ट (Tapenade)

स्टार्टर 15 मिनट 6 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
227kcal
5gfehérje
24gszénhidrát
14gzsír
विवरण

1. काले जैतून की गुठलियाँ निकालें (अगर बिना गुठली के न हों)।

2. जैतून को फ़ूड प्रोसेसर (या खरल) में धुले केपर्स, एंचोवी फ़िलों और लहसुन के साथ रखें।

3. दरदरा पेस्ट बनने तक पीसें, जिसमें अभी कुछ छोटे टुकड़े हों: यह पूरी तरह चिकना नहीं होना चाहिए।

4. धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें, जब तक चमकदार और आसानी से फैलने वाली क्रीम न बन जाए।

5. नींबू के रस की कुछ बूँदों से ताज़गी दें और काली मिर्च डालें (आमतौर पर नमक की ज़रूरत नहीं: एंचोवी और जैतून पहले से काफ़ी नमकीन होते हैं)।

6. ताज़ी सिकी बैगेट पर फैलाकर परोसें।

सुझाव: तापनाद प्रोवांस रसोई का हरफ़नमौला है: क्लासिक रूप में एंचोवी होती हैं, जो इसे उमामी गहराई देती हैं। नमक डालने से पहले चखें: जैतून और एंचोवी पहले से बहुत नमकीन होते हैं।

सामग्री
  • 20 dkg काले जैतून
  • 2 ek. केपर्स
  • 4 db एंचोवी
  • 1 gerezd लहसुन
  • 4 ek. जैतून का तेल
  • 1 ek. नींबू का रस
  • 1 db बैगेट
  • 1 tk. काली मिर्च
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
रजिस्ट्रेशन प्रवेश करें
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.