มะกอกบดแบบโพรวองซ์กับขนมปังปิ้ง (ตาเปอนาด)

อาหารเรียกน้ำย่อย 15 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
227kcal
5gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • 20 dkg มะกอกดำ
  • 2 ชต. เคเปอร์
  • 4 ชิ้น ปลาแอนโชวี
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชิ้น ขนมปังบาแก็ต
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. เอาเมล็ดมะกอกดำออกหากยังไม่ได้เอาออก

2. ใส่มะกอก เคเปอร์ที่ล้างแล้ว เนื้อแอนโชวีแล่ และกระเทียมในเครื่องสับหรือครก

3. บดให้เป็นเนื้อหยาบที่ยังมีชิ้นเล็กน้อย ไม่ต้องเนียนสนิท

4. ค่อย ๆ รินน้ำมันมะกอกลงไปจนเป็นครีมเงาที่ทาได้

5. เติมน้ำเลมอนไม่กี่หยดเพิ่มความสดชื่น ปรุงพริกไทย โดยทั่วไปไม่ต้องใส่เกลือเพราะแอนโชวีและมะกอกเค็มพอ

6. ทาบนบาแก็ตปิ้งใหม่แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ตาเปอนาดเป็นตัวช่วยอเนกประสงค์ของครัวโพรวองซ์ ตามแบบคลาสสิกใส่แอนโชวีเพื่อให้อูมามิลุ่มลึก ชิมก่อนเติมเกลือ เพราะมะกอกกับแอนโชวีเค็มมากอยู่แล้ว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ