Provensalsk olivröra med rostat bröd (Tapenade)

Förrätt 15 minuter 6 portioner
Näringsämnen / portioner
227kcal
5gProtein
24gKolhydrater
14gFett
Ingredienser
  • 20 dag svarta oliver
  • 2 msk kapris
  • 4 st sardeller
  • 1 klyfta vitlök
  • 4 msk olivolja
  • 1 msk citronsaft
  • 1 st baguette
  • 1 tsk peppar
Beskrivning

1. Kärna ur de svarta oliverna (om de inte redan är urkärnade).

2. Lägg oliverna med den sköljda kaprisen, sardellfilén och vitlöken i en matberedare (eller mortel).

3. Arbeta till en grövre pasta som fortfarande är lite bitig – den ska inte vara helt slät.

4. Häll gradvis i olivoljan tills det blir en blank, bredbar röra.

5. Friska upp med några droppar citronsaft och peppra (salt behövs oftast inte, sardellerna och oliverna är tillräckligt salta).

6. Servera bredd på nyrostad baguette.

Tips: Tapenade är det provensalska kökets joker – klassiskt görs den med sardeller som ger umamidjup. Smaka innan du saltar: oliverna och sardellerna är redan ordentligt salta.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.