“Jacob bay” – gà và chuối nướng xếp lớp (Flygande Jacob)

Món chính + món kèm 50 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
788kcal
42gChất đạm
79gCarbohydrate
33gChất béo
Nguyên liệu
  • 800 g ức gà
  • 120 g thịt xông khói bacon
  • 3 cái chuối ngọt
  • 150 ml xốt ớt ngọt
  • 250 ml kem sữa
  • 50 g đậu phộng
  • 1 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 thìa trà muối
  • 0.25 thìa trà tiêu đen
  • Món kèm
  • 400 g gạo
Mô tả

1. Cắt ức gà miếng vừa ăn, nêm muối, tiêu, xào trong dầu 5–6 phút, cho vào khuôn chịu nhiệt.

2. Chiên bacon thái sợi trong cùng chảo cho giòn, vớt ra giấy thấm.

3. Thái chuối khoanh, rải lên gà.

4. Đánh kem sữa bông cứng, nhẹ nhàng trộn tương ớt ngọt, dàn đều lên món.

5. Nướng lò làm nóng 225 °C 15–20 phút đến khi mặt vàng nâu; trong lúc đó nấu gạo với nước muối.

6. Trước khi dọn, rắc bacon giòn và đậu phộng cắt thô, ăn với cơm.

Mẹo: Flygande Jacob xuất hiện năm 1976 trên tạp chí công thức Thụy Điển, mang tên người sáng tạo Ove Jacobsson, làm trong ngành vận tải hàng không nên gọi là “bay”. Kết hợp nghe lạ nhưng là bữa tối gia đình được yêu thích ở Thụy Điển. Nguyên bản dùng chilisås Thụy Điển giống tương cà; tương ớt ngọt làm món cay và đậm vị trái cây hơn chút.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.