Lentävä Jaakob – kana-banaanilaatikko (Flygande Jacob)

Pääruoka + lisuke 50 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
788kcal
42gProteiini
79gHiilihydraatit
33gRasva
Ainekset
  • 800 g kananrinta
  • 120 g pekoni
  • 3 kpl makea banaani
  • 150 ml makea chilikastike
  • 250 ml kerma
  • 50 g maapähkinät
  • 1 rkl auringonkukkaöljy
  • 1 tl suola
  • 0.25 tl mustapippuri
  • Lisuke
  • 400 g riisi
Kuvaus

1. Leikkaa kananrinta suupaloiksi, suolaa ja pippuroi ja paista öljyssä 5–6 minuuttia. Pane uunivuokaan.

2. Paista suikaloitu pekoni samassa pannussa rapeaksi ja nosta talouspaperille.

3. Viipaloi banaanit ja ripottele kanan päälle.

4. Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, kääntele varovasti joukkoon makea chilikastike ja levitä tasaisesti vuokaan.

5. Paista 225 °C:seen esilämmitetyssä uunissa 15–20 minuuttia kullanruskeaksi. Keitä sillä aikaa riisi suolavedessä.

6. Ripottele ennen tarjoilua päälle rapea pekoni ja karkeasti rouhitut maapähkinät ja tarjoile riisin kanssa.

Vinkki: Flygande Jacob julkaistiin ruotsalaisessa reseptilehdessä vuonna 1976. Nimi tulee kehittäjästä Ove Jacobssonista, joka työskenteli lentorahdin parissa, mistä sana lentävä. Yhdistelmä kuulostaa oudolta mutta kuuluu ruotsalaisperheiden illallissuosikkeihin. Alkuperäisessä käytetään ruotsalaista ketsuppia muistuttavaa chilisås-kastiketta. Makealla chilikastikkeella ruoasta tulee hieman tulisempaa ja hedelmäisempää.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.