„Leteći Jakov” – složenac od piletine i banane (Flygande Jacob)

Glavno jelo + prilog 50 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
788kcal
42gProteini
79gUgljikohidrati
33gMasti
Sastojci
  • 800 g pileća prsa
  • 120 g slanina (bacon)
  • 3 kom slatka banana
  • 150 ml slatki čili umak
  • 250 ml vrhnje
  • 50 g kikiriki
  • 1 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 0.25 žličica crni papar
  • Prilog
  • 400 g riža
Opis

1. Pileća prsa nareži na komade za jedan zalogaj, posoli, popapri i prži na ulju 5–6 minuta, a zatim ih stavi u vatrostalnu posudu.

2. U istoj tavi slaninu narezanu na trake isprži dok ne postane hrskava i izvadi je na papirnati ručnik.

3. Banane nareži na kolutove i pospi ih po piletini.

4. Vrhnje za šlag čvrsto istuci, pažljivo umiješaj slatki umak od čilija i ravnomjerno ga razmaži po posudi.

5. Peci u pećnici zagrijanoj na 225 °C 15–20 minuta, dok vrh ne postane zlatnosmeđ; u međuvremenu skuhaj rižu u slanoj vodi.

6. Prije posluživanja pospi hrskavom slaninom i grubo nasjeckanim kikirikijem i posluži s rižom.

Savjet: Flygande Jacob objavljen je 1976. u jednom švedskom časopisu za recepte; ime je dobio po svom izumitelju, Oveu Jacobssonu, koji je radio u zračnom prijevozu tereta, pa je zato „leteći”. Kombinacija zvuči neobično, a ipak je jedna od omiljenih švedskih obiteljskih večera. U izvorniku je švedski umak od čilija (chilisås), sličan kečapu; sa slatkim umakom od čilija bit će malo ljući i voćniji.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.