«Летучий Якоб» – запеканка с курицей и бананами (Flygande Jacob)

Основное блюдо + гарнир 50 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
788ккал
42gБелки
79gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • 800 г куриная грудка
  • 120 г бекон
  • 3 шт. сладкий банан
  • 150 мл сладкий соус чили
  • 250 мл сливки
  • 50 г арахис
  • 1 ст. л. подсолнечное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 0.25 ч. л. черный перец
  • Гарнир
  • 400 г рис
Описание

1. Куриную грудку нарежь кусочками на один укус, посоли, поперчи и обжарь в масле 5–6 минут, затем переложи в жаропрочную форму.

2. В той же сковороде обжарь нарезанный полосками бекон до хруста и выложи на бумажное полотенце.

3. Бананы нарежь кружочками и посыпь ими курицу.

4. Взбей сливки в крепкие пики, осторожно вмешай сладкий соус чили и равномерно распредели по форме.

5. Запекай в разогретой до 225 °C духовке 15–20 минут, пока верх не станет золотистым; тем временем отвари рис в подсоленной воде.

6. Перед подачей посыпь хрустящим беконом и крупно нарубленным арахисом и подавай с рисом.

Совет: Flygande Jacob появился в 1976 году в шведском кулинарном журнале; имя ему дал автор, Уве Якобссон, который работал в авиагрузоперевозках, – отсюда «летучий». Сочетание звучит странно, но это одно из любимых блюд шведских семейных ужинов. В оригинале используют шведский соус чили (chilisås), похожий на кетчуп; со сладким соусом чили блюдо будет чуть острее и фруктовее.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.