„Latający Jakub” – zapiekanka z kurczakiem i bananem (Flygande Jacob)

Danie główne + dodatek 50 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
788kcal
42gProtein
79gCarbs
33gFat
Opis

1. Pierś z kurczaka pokrój w kawałki na jeden kęs, dopraw solą i pieprzem i smaż na oleju 5–6 minut, a potem przełóż do naczynia żaroodpornego.

2. Na tej samej patelni usmaż na chrupko pokrojony w paski bekon i przełóż go na ręcznik papierowy.

3. Banany pokrój w plasterki i rozsyp na kurczaku.

4. Śmietankę ubij na sztywno, delikatnie wmieszaj słodki sos chili i równo rozsmaruj w naczyniu.

5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 225 °C przez 15–20 minut, aż wierzch będzie złocisty; w tym czasie ugotuj ryż w osolonej wodzie.

6. Przed podaniem posyp chrupiącym bekonem i grubo posiekanymi orzeszkami ziemnymi i podawaj z ryżem.

Wskazówka: Flygande Jacob ukazał się w 1976 roku w szwedzkim magazynie kulinarnym; nazwę zawdzięcza swojemu twórcy, Ove Jacobssonowi, który pracował w lotniczym transporcie towarowym – stąd „latający”. Połączenie brzmi dziwnie, a jednak to jeden z ulubionych szwedzkich obiadów rodzinnych. W oryginale używa się szwedzkiego sosu chili (chilisås), podobnego do ketchupu; ze słodkim sosem chili danie będzie nieco ostrzejsze i bardziej owocowe.

Składniki
  • 800 g pierś z kurczaka
  • 120 g bekon
  • 3 szt. banan
  • 150 ml słodki sos chili
  • 250 ml śmietanka
  • 50 g orzeszki ziemne
  • 1 łyżka olej słonecznikowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.25 łyżeczka czarny pieprz
  • Dodatek
  • 400 g ryż

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.